EVITARE LO STRESS PRIMA DEL MATRIMONIO

Si sa, anche se il giorno del matrimonio dovrebbe essere uno dei più belli, arrivarci significa accumulare stress, angoscia e nervosismo. Ma con qualche piccolo suggerimento da mettere in pratica si potrà alleviare questo stato d’animo e arrivare alla fatidica data un po’ più rilassate!

La preoccupazione maggiore del matrimonio, non riguarda tanto la vita a due che stiamo per affrontare, quanto il giorno stesso del matrimonio. Ovviamente vorremmo che fosse tutto perfetto: dall’abito, al ricevimento, alla chiesa; temiamo gli imprevisti dell’ultimo minuto e ci angoscia che qualcosa possa andare storto.

Per prima cosa rilassiamoci, usiamo tecniche di respirazione yoga, beviamo tisane e impariamo a prendere la vita con filosofia. Se qualcosa non sarà perfetto, chissenefrega, gli invitati, se ci vogliono davvero bene, sono lì per noi e non per esaminarci!! Impariamo a denunciare le nostre principali preoccupazioni e condividiamole con il partner e un’amica, ma mi raccomando affidiamoci sempre anche ad un sano senso dell’umorismo!

Stress: i parenti invadenti.
Spesso ad aumentare nervosismo e stress, ci si mettono anche amici e famigliari. I genitori nostri, e del futuro sposo, spesso con la scusa che ci aiutano economicamente, si sentono in diritto di metterci il becco. Con calma e gentilezza facciamogli capire che è il nostro matrimonio, e che il loro c’è già stato. Quindi rendeteli partecipi, solo a decisioni prese, così non potranno influenzarvi e farvi venire inutili sensi di colpa.

Una lista.
Per evitare di farvi prendere dall’ansia e dimenticare le cose da fare, è molto utile fare una lista. Se poi si hanno parenti e amici ben disposti, si possono coinvolgere e delegargli le cose che non necessitano la vostra presenza. La telefonata al ristorante il giorno prima del ricevimento, passare dal fiorista per controllare che sia tutto pronto, e andare a ritirare le fedi. Ovviamente bisogna essere in grado di affidarsi agli altri!

Una pausa per i futuri sposi.
Spesso capita che nei mesi che precedono le nozze, i futuri sposi, talmente presi da preparativi, ansie e cose varie, si dimentichino del perché stanno vivendo tutto quel trambusto; così si perde di vista la voglia di stare insieme. Per questo motivo, è importante, ogni tanto, tra un preparativo e un altro, concedersi una pausa, stare insieme da fidanzati evitando di parlare del matrimonio! È importante, poi, quando si è completamente assorbiti dalla situazione e le angosce prendono il sopravvento, condividerle insieme, magari sorridendoci un po’ su.

Una pausa per te stessa.
Dal momento che i preparativi per il matrimonio, sono un po’ come una maratona, bisogna prepararsi mentalmente e fisicamente, con gioia e buonumore!
Per prima cosa non dimenticarti mai di te stessa; cerca un passatempo che ti rilassi ti aiuti a sfogare l’ansia: può essere uno sport o un hobby, l’importante è che per quell’ora tu non pensi ad altro! La parola d’ordine è coccolarsi: concediti una pausa con le amiche, un massaggio o un pomeriggio sul divano a leggere un libro.

Impara che la vita non è solo il tuo matrimonio; quindi quando stai con gli altri, ascolta i loro problemi, i loro discorsi, e distogliti dalle tue, a volte inutili, preoccupazioni!

Lo stress del Matrimonio.